Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	114	103	141
0.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	127	119	140
1.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	145	140	165
1.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	147	130	156
2.00	0.25	01:36	9.24	06:30	0	0	149	149	149

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 10:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:27

Aktive Zeit:

0.00:16:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.30	9.15	06:34	0	0	117	103	141
0.00:02:00	02:00	0.29	8.84	06:47	0	0	112	105	125
0.00:04:00	02:00	0.31	9.20	06:31	0	0	124	119	140
0.00:06:00	02:00	0.20	5.85	10:15	0	0	140	140	140
0.00:08:00	02:00	0.25	7.40	08:06	0	0	140	140	140
0.00:10:00	02:00	0.23	6.99	08:35	0	0	152	130	165
0.00:12:00	02:00	0.34	10.06	05:58	0	0	148	141	150
0.00:14:00	02:00	0.25	7.47	08:02	0	0	149	149	149
0.00:16:00	00:27	0.08	10.76	05:35	0	0	149	149	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
12.08.2017	8.67	06:55
13.06.2013	8.44	07:06
30.08.2014	8.43	07:07
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
Dieses Training	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	19%
Aerob 126 - 143 bpm	36%
Anaerob 144 - 161 bpm	36%
Maximum 162 - 180 bpm	0%