Jogging (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: mcelln
Sportart:Jogging
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.27 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 132 88 155
0.50 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 131 93 157
1.00 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 111 74 143
1.50 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 139 139 139
2.00 0.27 01:50 8.93 06:43 0 0 139 139 141

Zeit
Datum/Zeit:01.07.2016 11:25:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:15:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.29 8.70 06:54 0 0 123 88 151
0.00:02:00 02:00 0.29 8.73 06:52 0 0 146 139 157
0.00:04:00 02:00 0.32 9.54 06:17 0 0 129 93 157
0.00:06:00 02:00 0.29 8.82 06:48 0 0 126 126 126
0.00:08:00 02:00 0.29 8.76 06:51 0 0 100 74 143
0.00:10:00 02:00 0.32 9.60 06:15 0 0 139 139 139
0.00:12:00 02:00 0.29 8.76 06:51 0 0 139 139 139
0.00:14:00 01:21 0.18 7.82 07:40 0 0 139 139 141

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.88 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
06.07.2016 9.05 06:38
31.05.2014 9.02 06:39
Dieses Training 8.88 06:46
24.09.2016 8.72 06:53
12.08.2017 8.67 06:55
13.06.2013 8.44 07:06
30.08.2014 8.43 07:07
05.07.2014 8.40 07:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:201 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:130.0 bpm
Min. Herzfrequenz:74 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:1.14 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 6%
Aerob 126 - 143 bpm 69%
Anaerob 144 - 161 bpm 14%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:132.0
Min. Trittfrequenz:40
Max. Trittfrequenz:223
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Xperia Z1 Compact - amami (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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