Run.GPS Community Server - nahe Bietigheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Bietigheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	64	0	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	12	20	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	15	7	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	4	30	0	0	0
7.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
10.00	0.60	03:03	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2018 17:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:08

Aktive Zeit:

0.00:55:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.30	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.20	14.40	04:10	5	37	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:08	0.82	11.84	05:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
21.12.2017	11.29	05:19
03.01.2018	11.10	05:24
13.04.2017	11.07	05:25
21.03.2018	11.02	05:27
14.03.2018	10.85	05:32
25.09.2016	10.79	05:34
Dieses Training	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:22	0.00	227	0
2	00:19	0.00:23:48	4.14	188	0
3	00:21	0.00:28:02	4.89	195	0
4	00:19	0.00:30:40	5.27	183	0
5	00:28	0.00:40:14	6.81	209	0
6	00:18	0.00:41:37	7.39	219	0
7	00:19	0.00:50:53	8.96	227	0
∑	02:30