Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:44	9.42	06:22	28	60	0	0	0
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	16	26	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	23	22	0	0	0
6.00	2.00	11:54	10.08	05:57	20	13	0	0	0
8.00	2.00	11:41	10.27	05:51	22	28	0	0	0
10.00	2.00	11:36	10.34	05:48	45	38	0	0	0
12.00	2.00	12:15	9.80	06:08	79	93	0	0	0
14.00	0.83	05:51	8.56	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2010 04:45:00

Dauer:

0.01:30:29

Aktive Zeit:

0.01:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.34	06:26	22	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.67	06:12	13	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.28	05:50	19	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.83	06:06	11	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	17	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.35	05:48	17	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	48	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.07	05:58	74	107	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.48	8.90	06:44	13	0	0	0	0
0.01:30:00	00:29	0.04	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	9.84	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	63	31	0	0	0
3	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	80	20	0	0	0
4	0.00:05:48	1.00	10.37	05:47	87	13	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	79	26	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	86	36	0	0	0
7	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	75	41	0	0	0
8	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	65	50	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	83	58	0	0	0
10	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	92	74	0	0	0
11	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	85	88	0	0	0
12	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	106	103	0	0	0
13	0.00:05:53	1.00	10.24	05:52	195	133	0	0	0
14	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	85	146	0	0	0
15	0.00:05:43	0.80	8.38	07:10	85	86	0	0	0