Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:39	11.27	05:20	6	11	138	114	147
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	10	8	146	136	154
4.00	2.00	18:52	6.36	09:26	4	12	138	111	155
6.00	2.00	13:44	8.74	06:52	11	4	132	127	136
8.00	2.00	13:55	8.62	06:58	6	7	129	124	134
10.00	2.00	19:27	6.17	09:44	3	4	123	99	135
12.00	2.00	11:33	10.39	05:47	2	2	135	125	148
14.00	1.99	11:56	10.00	06:00	3	5	148	115	158

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2018 18:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:59

Aktive Zeit:

0.01:39:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.62	05:10	6	9	138	114	147
0.00:10:00	10:00	1.81	10.87	05:31	10	10	146	136	154
0.00:20:00	10:00	1.40	8.38	07:10	3	3	147	124	155
0.00:30:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	128	111	136
0.00:40:00	10:00	1.43	8.57	07:00	7	4	132	129	136
0.00:50:00	10:00	1.49	8.94	06:43	10	6	130	124	136
0.01:00:00	10:00	1.41	8.45	07:06	1	3	129	125	134
0.01:10:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	122	101	135
0.01:20:00	10:00	1.31	7.89	07:36	3	2	125	99	135
0.01:30:00	10:00	1.76	10.58	05:40	0	3	138	131	151
0.01:40:00	10:00	1.77	10.63	05:39	3	2	149	120	158
0.01:50:00	00:59	0.01	0.37	42:18	0	0	118	115	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2018	11.43	05:15
22.06.2018	10.56	05:41
19.03.2015	10.45	05:44
19.08.2018	10.32	05:49
16.03.2015	9.19	06:32
08.09.2018	8.83	06:48
Dieses Training	8.64	06:57
17.01.2019	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	68%
Anaerob 144 - 161 bpm	23%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

322.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

464

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:14:02	2.63	67	0
2	00:19	0.00:27:56	5.08	67	0
3	00:39	0.00:28:44	5.11	68	0
4	04:42	0.00:29:45	5.14	70	0
5	05:07	0.01:17:05	11.12	73	0
6	00:11	0.01:50:50	15.99	76	0
∑	11:14