Run.GPS Community Server - nahe Berg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Berg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:10	11.80	05:05	282	273	0	0	0
2.00	2.00	09:33	12.57	04:47	3	9	0	0	0
4.00	2.00	09:50	12.20	04:55	4	20	0	0	0
6.00	2.00	09:45	12.31	04:53	24	1	0	0	0
8.00	2.00	10:34	11.36	05:17	16	18	0	0	0
10.00	2.00	10:22	11.58	05:11	20	6	0	0	0
12.00	2.00	10:23	11.56	05:11	7	11	0	0	0
14.00	2.00	10:29	11.45	05:14	9	6	0	0	0
16.00	2.00	10:48	11.11	05:24	12	29	0	0	0
18.00	2.00	11:07	10.79	05:34	22	20	0	0	0
20.00	1.23	07:07	10.39	05:47	9	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2018 09:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:13

Aktive Zeit:

0.01:47:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.90	05:02	282	273	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.57	04:46	3	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.11	04:57	6	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.36	04:51	23	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.32	05:18	16	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.63	05:09	19	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.55	05:12	4	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.43	05:15	10	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.86	11.19	05:22	15	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.77	10.62	05:39	17	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.78	10.70	05:36	17	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.56	05:11
19.06.2016	11.55	05:12
21.09.2014	11.44	05:15
29.06.2014	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

343.8

Min. Trittfrequenz:

137

Max. Trittfrequenz:

443

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:48	1.09	271	0
2	00:20	0.00:11:28	2.28	262	0
3	00:18	0.00:27:22	5.59	274	0
4	00:17	0.01:29:04	17.48	257	0
5	00:18	0.01:29:59	17.65	251	0
6	00:18	0.01:33:31	18.29	272	0
7	00:17	0.01:40:04	19.45	259	0
8	00:18	0.01:41:27	19.70	252	0
9	00:17	0.01:45:30	20.44	266	0
10	00:15	0.01:49:36	21.17	262	0
∑	02:56