Run.GPS Community Server - nahe Berg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Berg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:02	9.21	06:31	385	299	0	0	0
2.00	2.00	10:09	11.82	05:05	375	195	0	0	0
4.00	2.00	10:13	11.75	05:06	80	31	0	0	0
6.00	2.00	10:24	11.54	05:12	29	84	0	0	0
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	17	170	0	0	0
10.00	2.00	10:08	11.84	05:04	43	90	0	0	0
12.00	2.00	10:01	11.98	05:01	34	46	0	0	0
14.00	2.00	09:54	12.12	04:57	83	36	0	0	0
16.00	2.00	09:16	12.95	04:38	227	317	0	0	0
18.00	2.00	10:13	11.75	05:06	598	723	0	0	0
20.00	2.00	09:47	12.27	04:54	396	470	0	0	0
22.00	0.28	03:40	4.64	12:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2014 09:05:00

Dauer:

0.01:57:34

Aktive Zeit:

0.01:41:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:51	385	287	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.79	05:05	333	205	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.76	05:06	119	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.36	05:17	44	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.71	05:07	3	120	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.50	05:13	63	193	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.87	05:03	75	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.43	05:15	10	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.64	04:45	71	52	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.04	12.25	04:54	866	649	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.02	12.14	04:57	320	453	0	0	0
0.01:50:00	07:34	1.08	8.58	07:00	477	568	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2018	11.56	05:11
19.06.2016	11.55	05:12
21.09.2014	11.44	05:15
Dieses Training	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:59	0.00	272	0
2	01:06	0.01:32:08	17.36	263	0
3	02:48	0.01:35:36	18.27	249	0
4	02:00	0.01:55:33	22.27	510	0
∑	06:52