Run.GPS Community Server - nahe Santa Ponça (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Ponça (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:28	6.34	09:28	38	14	0	0	0
1.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	4	9	0	0	0
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:17	8.24	07:17	20	21	0	0	0
8.00	0.81	07:07	6.81	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2018 08:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:04

Aktive Zeit:

0.00:59:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:04	0.56	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.10.2014	10.89	05:30
21.07.2014	10.69	05:37
23.06.2014	10.69	05:37
02.06.2014	10.67	05:38
14.09.2014	9.39	06:24
24.07.2016	9.33	06:26
20.03.2016	9.31	06:27
Dieses Training	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

426

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:03:05	0.51	51	0
2	00:22	0.00:06:03	0.69	41	0
3	00:15	0.00:10:13	1.12	58	0
4	00:16	0.00:10:38	1.19	58	0
5	00:52	0.00:11:18	1.29	56	0
6	00:22	0.00:13:04	1.56	65	0
7	00:17	0.00:15:48	1.85	91	0
8	00:42	0.00:16:09	1.86	92	0
9	00:17	0.00:21:20	2.49	84	0
10	00:17	0.00:53:19	7.50	54	0
∑	04:00