Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:48	10.17	05:54	96	31	0	0	0
2.00	2.00	11:43	10.24	05:52	22	54	0	0	0
4.00	2.00	11:01	10.89	05:31	55	19	0	0	0
6.00	2.00	08:37	13.93	04:18	39	31	0	0	0
8.00	2.00	00:00	0.00	00:00	18	46	0	0	0
10.00	2.00	00:00	0.00	00:00	14	34	0	0	0
12.00	2.00	00:00	0.00	00:00	10	11	0	0	0
14.00	2.00	00:00	0.00	00:00	34	9	0	0	0
16.00	2.00	04:46	25.17	02:23	49	23	0	0	0
18.00	2.00	11:42	10.26	05:51	7	11	0	0	0
20.00	1.13	06:48	9.93	06:02	2	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2018 18:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:28

Aktive Zeit:

0.01:03:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.16	05:55	85	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.76	05:34	33	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.47	05:44	42	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	24	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	11.36	68.18	00:53	159	152	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.11	05:56	7	13	0	0	0
0.01:00:00	06:28	1.06	9.82	06:07	0	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.07	03:09
23.12.2016	10.96	05:29
27.11.2017	10.67	05:37
03.10.2017	10.60	05:40
25.12.2017	10.53	05:42
23.12.2017	10.48	05:43
15.04.2017	10.18	05:54
12.06.2016	9.93	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:27	0.01	305	0
2	00:18	0.00:01:48	0.19	311	0
3	00:17	0.00:21:42	3.66	250	0
4	00:05	0.00:29:30	5.12	234	0
5	00:24	0.00:31:45	5.12	235	0
6	00:32	0.00:44:47	7.40	246	0
7	00:18	0.00:53:59	18.64	228	0
∑	02:14