Run.GPS Community Server - nahe Enzweihingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Enzweihingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:49	10.16	05:55	45	21	0	0	0
2.00	2.00	11:03	10.86	05:32	19	42	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	14	42	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	41	31	0	0	0
8.00	2.00	10:49	11.09	05:25	10	22	0	0	0
10.00	2.00	10:43	11.20	05:22	47	20	0	0	0
12.00	2.00	10:52	11.04	05:26	19	31	0	0	0
14.00	2.00	11:38	10.32	05:49	20	44	0	0	0
16.00	2.00	12:44	9.42	06:22	26	18	0	0	0
18.00	2.00	11:37	10.33	05:49	31	38	0	0	0
20.00	1.10	06:26	10.25	05:51	3	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2017 15:07:00

Dauer:

0.02:00:14

Aktive Zeit:

0.01:53:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.30	05:49	40	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.19	05:22	15	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	21	64	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.15	05:23	23	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.56	05:41	28	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.05	05:26	9	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.35	05:17	46	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.98	05:28	14	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.96	06:02	23	36	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.61	9.64	06:13	29	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.66	9.99	06:01	14	45	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.71	10.28	05:50	22	25	0	0	0
0.02:00:00	00:14	0.04	9.77	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2018	19.07	03:09
23.12.2016	10.96	05:29
27.11.2017	10.67	05:37
03.10.2017	10.60	05:40
Dieses Training	10.53	05:42
15.04.2017	10.18	05:54
12.06.2016	9.93	06:02
23.09.2017	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.01	215	0
2	00:06	0.00:09:53	1.72	194	0
3	00:26	0.00:11:14	1.72	194	0
4	00:18	0.00:20:36	3.50	200	0
5	00:48	0.00:21:20	3.60	197	0
6	00:18	0.00:25:51	4.37	221	0
7	00:17	0.00:28:47	4.80	228	0
8	00:12	0.00:43:48	7.60	236	0
9	00:13	0.00:44:24	7.61	234	0
10	00:12	0.01:24:05	14.90	229	0
11	00:34	0.01:24:50	14.90	234	0
12	00:19	0.01:32:41	16.08	241	0
13	00:18	0.01:37:38	16.94	231	0
14	00:16	0.01:43:25	17.94	245	0
∑	04:49