Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:50	8.09	07:25	27	52	0	0	0
2.00	2.00	11:07	10.79	05:34	10	21	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	28	33	0	0	0
6.00	2.00	11:06	10.81	05:33	29	22	0	0	0
8.00	2.00	10:31	11.41	05:16	41	26	0	0	0
10.00	2.00	11:01	10.89	05:31	26	32	0	0	0
12.00	2.00	10:49	11.09	05:25	28	24	0	0	0
14.00	2.00	11:00	10.91	05:30	27	20	0	0	0
16.00	1.46	10:34	8.30	07:14	12	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2010 04:48:00

Dauer:

0.01:42:14

Aktive Zeit:

0.01:37:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.01	08:33	18	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.50	05:43	18	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.05	05:26	16	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.40	05:46	4	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.02	05:27	43	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.33	05:18	28	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	24	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.91	05:30	27	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.83	10.99	05:27	21	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.67	10.00	06:00	7	9	0	0	0
0.01:40:00	02:14	0.07	1.82	33:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
17.03.2010	11.09	05:25
02.04.2009	11.03	05:26
Dieses Training	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:10	1.00	6.55	09:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	52	27	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	62	18	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	74	1	0	0	0
5	0.00:05:27	1.00	11.00	05:27	70	16	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	80	28	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	88	41	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	61	57	0	0	0
9	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	67	57	0	0	0
10	0.00:05:10	1.00	11.59	05:11	86	54	0	0	0
11	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	98	57	0	0	0
12	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	111	63	0	0	0
13	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	123	47	0	0	0
14	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	119	65	0	0	0
15	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	137	58	0	0	0
16	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	109	64	0	0	0
17	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	112	72	0	0	0
18	0.00:04:46	0.43	5.44	11:02	113	70	0	0	0