Run.GPS Community Server - nahe Hannover (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jagger

Sportart:

Jogging

Ort:

Hannover (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:11	10.73	05:36	8	0	0	0	0
2.00	2.00	11:21	10.57	05:41	33	5	0	0	0
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	11	18	0	0	0
6.00	2.00	11:16	10.65	05:38	22	27	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	33	1	0	0	0
10.00	2.00	12:44	9.42	06:22	2	23	0	0	0
12.00	0.94	04:51	11.64	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2010 13:49:00

Dauer:

0.01:13:03

Aktive Zeit:

0.01:10:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.08	05:25	8	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	31	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	4	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.68	05:37	15	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.10	05:24	42	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.40	05:46	8	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	24	18	0	0	0
0.01:10:00	03:03	0.58	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
dl mit max 75prozent max hf 08.11.2008	12.43	04:50
Dieses Training	10.63	05:39
Haxter Grund inkl Schloss 15.04.2010	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	0	8	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	0	26	0	0	0
4	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	5	35	0	0	0
5	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	9	11	0	0	0
6	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	12	17	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	26	26	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.15	05:23	27	25	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	0	53	0	0	0
10	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	4	46	0	0	0
11	0.00:06:03	1.01	9.95	06:02	13	17	0	0	0
12	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	26	13	0	0	0
13	0.00:04:46	0.90	11.34	05:17	27	35	0	0	0