Run.GPS Community Server - Haxter Grund inkl Schloss nahe Haxterhöhe (Germany)

Überblick

Titel:

Haxter Grund inkl Schloss

Sportler:

jagger

Sportart:

Jogging

Ort:

Haxterhöhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	67	27	0	0	0
2.00	2.00	12:36	9.52	06:18	8	45	0	0	0
4.00	2.00	12:25	9.66	06:13	108	67	0	0	0
6.00	2.00	12:39	9.49	06:20	29	50	0	0	0
8.00	2.00	12:29	9.61	06:15	40	37	0	0	0
10.00	2.00	12:54	9.30	06:27	53	66	0	0	0
12.00	1.09	07:07	9.22	06:30	24	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2010 16:47:00

Dauer:

0.01:21:43

Aktive Zeit:

0.01:21:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.83	05:32	64	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.14	06:34	11	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.35	06:25	55	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.83	06:06	68	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.00	06:00	18	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.33	06:26	37	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	53	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.63	06:57	24	83	0	0	0
0.01:20:00	01:43	0.25	8.79	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
dl mit max 75prozent max hf 08.11.2008	12.43	04:50
23.01.2010	10.63	05:39
Dieses Training	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	26	67	0	0	0
3	0.00:06:37	1.01	9.11	06:35	67	10	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	16	17	0	0	0
5	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	56	64	0	0	0
6	0.00:05:34	1.01	10.88	05:31	76	107	0	0	0
7	0.00:06:50	1.01	8.83	06:48	54	120	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	59	68	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.83	05:32	12	80	0	0	0
10	0.00:06:57	1.01	8.72	06:53	46	88	0	0	0
11	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	54	91	0	0	0
12	0.00:06:59	1.00	8.60	06:59	69	94	0	0	0
13	0.00:06:35	1.00	9.16	06:33	100	116	0	0	0
14	0.00:00:18	0.04	7.98	07:31	10	91	0	0	0