Run.GPS Community Server - nahe Büsnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Büsnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	1	22	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	8	20	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	23	27	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	18	16	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	9	2	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	20	15	0	0	0
8.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
9.00	0.17	01:01	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2018 07:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:00

Aktive Zeit:

0.00:56:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.16	08:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:00	0.43	8.54	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dreikönigslauf Grafenau 06.01.2011	12.17	04:56
17.08.2011	11.61	05:10
06.01.2014	11.49	05:13
04.08.2011	11.45	05:14
10.08.2011	11.00	05:27
22.11.2011	10.94	05:29
05.09.2013	10.68	05:37
31.12.2021	10.65	05:38
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

294

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:44	0.28	468	0
2	00:17	0.00:21:38	3.23	487	0
3	00:18	0.00:31:28	4.80	481	0
4	00:17	0.00:35:50	5.54	484	0
∑	01:09