Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	12	10	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	12	6	0	0	0
2.00	1.00	06:53	8.72	06:53	7	5	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	4	4	0	0	0
4.00	1.00	06:41	8.98	06:41	7	0	0	0	0
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	14	0	0	0
7.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
9.00	0.64	06:01	6.36	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2018 10:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:07:39

Aktive Zeit:

0.01:06:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.65	06:13	20	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	11	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.55	06:17	10	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.10	06:36	7	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.30	07:14	7	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.08	08:29	22	25	0	0	0
0.01:00:00	07:39	0.84	6.60	09:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2018	9.00	06:40
17.05.2018	8.79	06:50
15.05.2018	8.77	06:50
16.10.2018	8.68	06:55
09.05.2015	8.65	06:56
Dieses Training	8.55	07:01
10.04.2018	8.52	07:02
15.04.2018	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:11:15	1.80	337	0
2	00:18	0.00:17:23	2.79	341	0
3	00:18	0.00:29:05	4.63	332	0
4	00:23	0.00:54:54	8.22	345	0
∑	01:17