Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	78	31	152
0.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	148	138	167
1.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	149	144	167
1.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	144	144	144
2.00	0.18	02:51	3.79	15:50	0	0	76	37	144

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2018 09:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:20:11

Aktive Zeit:

0.00:18:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.18	09:42	0	0	73	31	112
0.00:02:00	02:00	0.28	8.42	07:07	0	0	78	78	78
0.00:04:00	02:00	0.26	7.76	07:44	0	0	144	138	152
0.00:06:00	02:00	0.23	6.86	08:45	0	0	149	147	167
0.00:08:00	02:00	0.17	5.05	11:53	0	0	164	158	167
0.00:10:00	02:00	0.27	8.21	07:18	0	0	144	144	144
0.00:12:00	02:00	0.20	5.87	10:14	0	0	144	144	144
0.00:14:00	02:00	0.26	7.69	07:48	0	0	144	144	144
0.00:16:00	02:00	0.24	7.27	08:15	0	0	125	76	144
0.00:18:00	02:00	0.07	2.08	28:54	0	0	60	37	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
Dieses Training	6.48	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.86 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	24%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	54%
Maximum 162 - 180 bpm	11%