Run.GPS Community Server - nahe Monfoulon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Monfoulon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	30	0	0	0	0
1.00	1.00	08:23	7.16	08:23	57	2	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	9	52	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:53	7.61	07:53	1	5	0	0	0
6.00	1.00	09:45	6.15	09:45	3	4	0	0	0
7.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
10.00	0.87	04:34	11.44	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2018 18:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:47

Aktive Zeit:

0.01:13:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.68	07:49	35	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.48	07:05	61	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	2	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.77	07:43	3	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.25	09:36	2	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.79	07:42	12	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.06	08:30	5	0	0	0	0
0.01:10:00	08:47	1.59	10.88	05:31	0	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	12.36	04:51
12.11.2013	12.30	04:53
31.05.2016	12.29	04:53
03.05.2017	12.26	04:54
15.12.2015	12.24	04:54
17.11.2015	12.22	04:55
24.10.2017	12.19	04:55
11.11.2011	12.19	04:55
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

391

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.00	202	0
2	00:05	0.00:08:49	1.20	174	0
3	00:18	0.00:09:28	1.23	172	0
4	00:05	0.00:35:48	5.21	193	0
5	00:07	0.00:40:46	5.82	196	0
6	00:53	0.00:43:33	6.15	195	0
7	02:25	0.01:00:35	8.13	184	0
∑	04:15