Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:33	2.03	29:33	34	53	0	0	0
1.00	1.00	25:38	2.34	25:38	35	17	0	0	0
2.00	1.00	25:49	2.32	25:49	50	24	0	0	0
3.00	1.00	14:52	4.04	14:52	38	7	0	0	0
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:50	32.73	01:50	43	0	0	0	0
6.00	1.00	02:03	29.27	02:03	16	0	0	0	0
7.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
8.00	0.85	06:27	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2018 11:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:53:49

Aktive Zeit:

0.01:02:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.41	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.22	1.33	45:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.78	33:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.02	29:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.32	1.94	30:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.53	9.16	06:33	19	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.76	22.57	02:39	62	66	0	0	0
0.01:50:00	03:49	0.25	3.98	15:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2012	12.47	04:49
18.09.2012	12.46	04:49
10.09.2012	12.36	04:51
27.08.2012	12.22	04:55
22.08.2012	12.22	04:55
06.09.2012	12.16	04:56
06.01.2015	12.04	04:59
17.08.2012	12.02	04:59
Dieses Training	4.67	12:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:00:22	0.00	498	0
2	00:24	0.00:03:49	0.05	497	0
3	00:26	0.00:05:39	0.14	487	0
4	00:29	0.00:06:44	0.20	471	0
5	00:19	0.00:08:28	0.29	476	0
6	00:38	0.00:12:02	0.52	494	0
7	00:06	0.00:12:42	0.54	490	0
8	00:30	0.00:14:23	0.62	502	0
9	02:04	0.00:15:33	0.67	499	0
10	00:05	0.00:19:02	0.76	496	0
11	05:22	0.00:19:41	0.78	498	0
12	00:08	0.00:25:47	0.91	505	0
13	00:40	0.00:26:18	0.92	506	0
14	01:25	0.00:27:27	0.96	513	0
15	02:05	0.00:29:22	1.00	515	0
16	00:27	0.00:32:11	1.08	517	0
17	00:24	0.00:33:48	1.17	518	0
18	01:05	0.00:35:10	1.23	518	0
19	00:22	0.00:38:22	1.39	526	0
20	01:14	0.00:39:39	1.45	532	0
21	00:29	0.00:42:35	1.59	523	0
22	03:49	0.00:43:32	1.62	510	0
23	00:54	0.00:48:23	1.69	521	0
24	01:01	0.00:50:05	1.76	513	0
25	00:31	0.00:51:28	1.78	518	0
26	00:19	0.00:52:03	1.81	521	0
27	00:17	0.00:55:31	2.02	498	0
28	00:05	0.00:57:20	2.11	492	0
29	00:34	0.00:58:12	2.15	496	0
30	00:10	0.01:00:13	2.26	489	0
31	00:05	0.01:00:28	2.27	486	0
32	02:07	0.01:02:03	2.36	497	0
33	01:31	0.01:06:04	2.48	484	0
34	01:35	0.01:07:39	2.51	479	0
35	00:12	0.01:09:52	2.57	471	0
36	00:15	0.01:10:33	2.59	464	0
37	00:38	0.01:12:08	2.68	456	0
38	00:06	0.01:13:18	2.72	453	0
39	00:48	0.01:13:28	2.73	453	0
40	01:25	0.01:15:04	2.79	456	0
41	00:41	0.01:16:39	2.83	460	0
42	00:26	0.01:17:53	2.86	466	0
43	00:08	0.01:18:53	2.91	469	0
44	00:33	0.01:19:02	2.91	470	0
45	00:11	0.01:21:09	3.02	471	0
46	00:25	0.01:21:27	3.02	469	0
47	02:16	0.01:22:29	3.05	472	0
48	01:24	0.01:25:46	3.14	468	0
49	00:56	0.01:29:06	3.26	451	0
50	00:13	0.01:30:52	3.32	450	0
51	00:10	0.01:31:14	3.34	452	0
52	00:50	0.01:32:15	3.39	455	0
53	00:33	0.01:48:01	8.02	447	0
54	01:33	0.01:52:02	8.76	460	0
∑	48:28