Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	23	3	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	58	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	27	6	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	18	0	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	48	0	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
8.00	0.58	03:31	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 15:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:44

Aktive Zeit:

0.00:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:44	0.44	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
31.01.2018	10.64	05:38
20.08.2017	10.25	05:51
Breitenbacher Sonnenwendlauf_2016 25.06.2016	10.04	05:59
Dieses Training	9.76	06:09
24.04.2016	9.60	06:15
31.12.2016	9.51	06:18
Almrich-Runde 01.03.2016	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:53	0.65	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:17:17	2.66	9.23	06:30	85	5	0	0	0
3	0.00:03:56	0.68	10.37	05:47	0	0	0	0	0
4	0.00:11:24	1.78	9.36	06:25	4	38	0	0	0
5	0.00:10:09	1.82	10.75	05:35	1	53	0	0	0
6	0.00:06:01	0.99	9.83	06:06	0	0	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	6.44	09:19	0	0	0	0	0