Run.GPS Community Server - Breitenbacher Sonnenwendlauf

Überblick

Titel:

Breitenbacher Sonnenwendlauf_2016

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Breitenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	43	8	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	64	6	0	0	0
3.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	11	6	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:48	7.69	07:48	43	22	0	0	0
8.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
9.00	0.25	01:28	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2016 17:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:16

Aktive Zeit:

0.00:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.40	04:50	64	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:16	0.04	9.10	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
11.09.2016	10.95	05:29
24.01.2018	10.82	05:33
12.12.2017	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
31.01.2018	10.64	05:38
12.01.2018	10.64	05:38
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

158

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:55	1.55	11.76	05:06	27	43	0	0	0
2	0.00:02:18	0.34	8.86	06:46	29	8	0	0	0
3	0.00:45:01	7.35	9.79	06:08	164	214	0	0	0