Run.GPS Community Server - nahe Eschelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Eschelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:26	7.11	08:26	1	53	120	68	140
1.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	119	111	134
2.00	1.00	07:15	8.28	07:15	17	12	117	109	129
3.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	122	110	131
4.00	1.00	08:12	7.32	08:12	49	20	110	95	119
5.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	111	88	136
6.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	21	125	111	140
7.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	109	100	124
8.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	42	127	113	145
9.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	117	103	139
10.00	0.21	01:53	6.76	08:52	0	0	106	102	110

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2017 12:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:29

Aktive Zeit:

0.01:20:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.38	08:08	1	57	120	68	140
0.00:10:00	10:00	1.44	8.62	06:58	12	12	120	111	134
0.00:20:00	10:00	1.27	7.62	07:52	29	22	120	109	131
0.00:30:00	10:00	1.23	7.36	08:09	51	27	108	91	119
0.00:40:00	10:00	1.11	6.68	08:59	6	35	118	88	140
0.00:50:00	10:00	1.35	8.09	07:25	91	25	115	100	135
0.01:00:00	10:00	1.21	7.28	08:15	0	51	121	101	143
0.01:10:00	10:00	1.37	8.22	07:18	50	18	118	103	145
0.01:20:00	00:29	0.00	0.31	11:32	0	0	102	102	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2012	11.77	05:06
24.03.2012	11.17	05:22
Eschlbach,145,115,Pivot 02.05.2010	11.15	05:23
03.09.2011	10.71	05:36
19.02.2010	10.56	05:41
07.04.2022	10.55	05:41
20.09.2011	10.36	05:47
07.02.2012	10.33	05:49
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	57%
Aerob 126 - 143 bpm	25%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%