Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:43	8.75	06:51	19	23	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	11	24	0	0	0
4.00	2.00	12:24	9.68	06:12	10	37	0	0	0
6.00	2.00	11:39	10.30	05:50	21	25	0	0	0
8.00	2.00	11:27	10.48	05:44	45	6	0	0	0
10.00	2.00	11:49	10.16	05:55	19	14	0	0	0
12.00	2.00	11:48	10.17	05:54	13	10	0	0	0
14.00	2.00	12:45	9.41	06:23	17	15	0	0	0
16.00	0.99	07:14	8.25	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2010 04:47:00

Dauer:

0.01:45:33

Aktive Zeit:

0.01:40:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.41	07:08	9	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.41	06:23	14	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.76	06:09	0	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.67	06:12	8	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.46	05:44	21	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.36	05:48	27	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.33	05:49	34	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	11	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	13	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.53	9.19	06:32	20	27	0	0	0
0.01:40:00	05:33	0.67	7.25	08:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
12.08.2009	12.12	04:57
18.03.2010	11.52	05:12
10.02.2010	11.42	05:15
09.07.2009	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
19.03.2009	11.24	05:20
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:39	1.00	7.85	07:39	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	24	20	0	0	0
3	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	35	19	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	49	11	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	52	12	0	0	0
6	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	47	17	0	0	0
7	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	44	17	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	50	33	0	0	0
9	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	32	50	0	0	0
10	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	32	58	0	0	0
11	0.00:05:59	1.01	10.07	05:57	42	36	0	0	0
12	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	46	28	0	0	0
13	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	54	19	0	0	0
14	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	57	26	0	0	0
15	0.00:05:43	1.00	10.47	05:44	55	33	0	0	0
16	0.00:07:08	1.00	8.42	07:08	54	44	0	0	0
17	0.00:07:07	0.97	8.16	07:21	71	44	0	0	0