Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	58	9	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	60	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	16	18	0	0	0
5.00	1.00	12:52	4.66	12:52	30	85	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:16	11.39	05:16	22	0	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:01	11.96	05:01	13	0	0	0	0
10.00	1.00	04:12	14.29	04:12	11	0	0	0	0
11.00	0.12	00:31	13.36	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2017 18:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:26

Aktive Zeit:

0.00:57:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	58	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	0	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.01	05:00	59	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.07	19:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.19	05:22	25	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.62	05:10	38	0	0	0	0
0.01:00:00	06:26	1.43	13.35	04:30	17	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	12.36	04:51
12.11.2013	12.30	04:53
31.05.2016	12.29	04:53
03.05.2017	12.26	04:54
15.12.2015	12.24	04:54
17.11.2015	12.22	04:55
24.10.2017	12.19	04:55
11.11.2011	12.19	04:55
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

298.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

419

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.00	268	0
2	00:06	0.00:02:48	0.31	246	0
3	00:10	0.00:20:21	3.54	298	0
4	00:31	0.00:30:36	5.41	269	0
5	00:06	0.00:31:14	5.41	278	0
6	00:10	0.00:33:52	5.79	336	0
7	05:01	0.00:34:15	5.82	352	0
8	00:07	0.00:39:23	5.85	342	0
9	00:49	0.00:39:31	5.87	342	0
10	00:10	0.00:48:51	7.54	330	0
11	00:12	0.01:02:57	10.30	279	0
12	00:27	0.01:03:29	10.42	278	0
13	00:08	0.01:04:00	10.57	276	0
14	00:09	0.01:04:22	10.68	275	0
∑	08:20