Run.GPS Community Server - nahe Le Repos (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

jrouger

Sportart:

Jogging

Ort:

Le Repos (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	0.44	02:59	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2017 15:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:27:23

Aktive Zeit:

0.00:21:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.72	07:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.62	07:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:23	0.37	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2017	10.72	05:36
13.12.2015	10.20	05:53
15.02.2017	10.16	05:54
04.03.2018	9.95	06:02
27.10.2017	9.76	06:09
02.11.2016	9.67	06:12
2018-07-20T19:38:44Z 20.07.2018	9.50	06:19
13.11.2015	9.43	06:22
Dieses Training	7.54	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:48	0.03	129	0
2	00:14	0.00:06:09	0.74	120	0
3	02:10	0.00:14:51	2.00	103	0
4	01:17	0.00:21:09	2.02	106	0
5	00:34	0.00:28:55	3.07	126	0
6	00:07	0.00:29:32	3.08	121	0
∑	05:18