Run.GPS Community Server - nahe Botnang (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Botnang (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:40	5.14	11:40	74	118	0	0	0
1.00	1.00	08:18	7.23	08:18	75	16	0	0	0
2.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:33	4.78	12:33	26	32	0	0	0
4.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	16	25	0	0	0
7.00	1.00	10:31	5.71	10:31	406	358	0	0	0
8.00	0.12	07:54	0.91	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2017 10:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:00

Aktive Zeit:

0.00:55:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.18	08:21	78	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.52	07:59	69	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.34	08:10	6	155	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.25	05:51	23	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:00	0.11	0.80	15:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2014	11.18	05:22
07.07.2014	10.99	05:28
21.10.2014	10.89	05:30
21.07.2014	10.69	05:37
02.06.2014	10.67	05:38
14.09.2014	9.39	06:24
24.07.2016	9.33	06:26
20.03.2016	9.31	06:27
Dieses Training	6.25	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	218	0
2	00:06	0.00:01:17	0.05	336	0
3	00:20	0.00:09:21	0.74	268	0
4	01:01	0.00:10:06	0.84	265	0
5	05:51	0.00:13:22	1.18	260	0
6	02:24	0.00:35:24	3.80	215	0
7	01:02	0.01:05:08	7.82	324	0
8	02:38	0.01:06:52	7.87	320	0
9	00:38	0.01:09:39	7.99	359	0
10	00:33	0.01:10:41	8.03	336	0
11	06:14	0.01:11:45	8.06	337	0
∑	21:03