Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	32	15	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	24	1	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	8	9	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	4	4	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	3	1	0	0	0
8.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
9.00	0.51	03:04	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2017 16:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:57

Aktive Zeit:

0.00:53:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:57	0.65	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
11.09.2016	10.95	05:29
24.01.2018	10.82	05:33
12.12.2017	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
12.01.2018	10.64	05:38
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

256.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

488

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:00	1.77	10.62	05:39	15	56	0	0	0
2	0.00:11:17	1.84	9.79	06:08	58	1	0	0	0
3	0.00:05:39	1.06	11.27	05:19	1	35	0	0	0
4	0.00:12:07	2.23	11.02	05:27	5	32	0	0	0
5	0.00:02:42	0.51	11.27	05:19	0	0	0	0	0
6	0.00:12:10	2.10	10.36	05:47	25	5	0	0	0