Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	2	0	114	73	126
1.00	1.00	06:34	9.14	06:34	1	1	125	113	140
2.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	125	121	131
3.00	1.00	07:08	8.41	07:08	2	0	129	124	141
4.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	131	125	143
5.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	132	124	153
6.00	1.00	06:56	8.65	06:56	2	0	129	124	139
7.00	0.49	04:02	7.34	08:10	0	0	128	104	136

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2017 12:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:39

Aktive Zeit:

0.00:52:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	112	73	124
0.00:05:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	121	113	130
0.00:10:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	128	121	140
0.00:15:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	126	122	130
0.00:20:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	129	124	141
0.00:25:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	128	125	131
0.00:30:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	132	125	143
0.00:35:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	134	124	153
0.00:40:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	130	124	139
0.00:45:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	129	124	134
0.00:50:00	02:39	0.26	5.93	10:07	0	0	127	104	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2012	10.57	05:40
31.07.2018	10.42	05:46
28.02.2011	10.41	05:46
07.01.2019	10.35	05:48
27.12.2008	9.87	06:05
02.02.2009	9.85	06:05
28.02.2012	9.82	06:07
12.01.2009	9.69	06:11
Dieses Training	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	7%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	86%
Aerob 139 - 155 bpm	5%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%