Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	13	13	112	75	128
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	120	117	128
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	5	12	129	119	142
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	136	133	141
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	5	6	138	134	143
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	10	28	138	130	158
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	146	143	151
7.00	0.46	02:32	10.88	05:31	0	0	146	144	151

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2018 07:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:58

Aktive Zeit:

0.00:41:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	112	75	128
0.00:05:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	119	115	125
0.00:10:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	125	119	131
0.00:15:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	134	123	142
0.00:20:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	138	134	143
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	138	130	144
0.00:30:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	138	133	158
0.00:35:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	146	143	151
0.00:40:00	02:58	0.52	10.61	05:39	0	0	146	144	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2012	10.57	05:40
Dieses Training	10.42	05:46
28.02.2011	10.41	05:46
07.01.2019	10.35	05:48
27.12.2008	9.87	06:05
02.02.2009	9.85	06:05
28.02.2012	9.82	06:07
12.01.2009	9.69	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	25%
Aerob 126 - 143 bpm	50%
Anaerob 144 - 161 bpm	21%
Maximum 162 - 180 bpm	0%