Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:20	9.00	06:40	19	13	0	0	0
2.00	2.00	12:56	9.28	06:28	21	29	0	0	0
4.00	2.00	12:31	9.59	06:15	20	14	0	0	0
6.00	2.00	13:04	9.18	06:32	33	46	0	0	0
8.00	2.00	15:28	7.76	07:44	28	52	0	0	0
10.00	2.00	13:20	9.00	06:40	29	44	0	0	0
12.00	2.00	14:42	8.16	07:21	61	49	0	0	0
14.00	2.00	12:29	9.61	06:15	65	32	0	0	0
16.00	2.00	13:23	8.97	06:42	23	13	0	0	0
18.00	0.54	05:43	5.63	10:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2010 11:03:00

Dauer:

0.02:07:01

Aktive Zeit:

0.02:03:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.67	06:55	19	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.39	06:24	4	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	23	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.37	06:24	13	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.10	06:35	31	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.69	06:54	23	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.46	08:02	19	63	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.51	9.06	06:38	32	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.09	07:25	25	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.49	8.93	06:43	86	53	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.58	9.50	06:19	41	32	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.48	8.90	06:44	19	21	0	0	0
0.02:00:00	07:01	0.71	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
04.11.2008	11.67	05:09
01.02.2010	11.48	05:14
13.01.2010	11.42	05:15
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:29	1.00	8.01	07:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	13	20	0	0	0
3	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	24	25	0	0	0
4	0.00:06:13	1.01	9.70	06:11	38	40	0	0	0
5	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	44	38	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	53	34	0	0	0
7	0.00:06:50	1.00	8.76	06:51	80	60	0	0	0
8	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	70	68	0	0	0
9	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	49	76	0	0	0
10	0.00:08:48	1.00	6.81	08:49	95	78	0	0	0
11	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	122	67	0	0	0
12	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	81	90	0	0	0
13	0.00:07:44	1.00	7.77	07:43	99	81	0	0	0
14	0.00:06:50	1.00	8.80	06:49	106	138	0	0	0
15	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	131	169	0	0	0
16	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	139	145	0	0	0
17	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	118	159	0	0	0
18	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	121	134	0	0	0
19	0.00:05:34	0.50	5.38	11:09	156	134	0	0	0