Run.GPS Community Server - nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peut.b100

Sportart:

Jogging

Ort:

Almere-Buiten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:19	9.01	06:39	6	11	0	0	0
2.00	2.00	13:16	9.05	06:38	8	7	0	0	0
4.00	2.00	13:38	8.80	06:49	5	4	0	0	0
6.00	2.00	14:02	8.55	07:01	9	6	0	0	0
8.00	2.00	14:08	8.49	07:04	1	3	0	0	0
10.00	2.00	14:16	8.41	07:08	3	4	0	0	0
12.00	2.00	14:50	8.09	07:25	6	5	0	0	0
14.00	0.00	00:31	0.51	57:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2017 16:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:02

Aktive Zeit:

0.01:37:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.02	06:39	6	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.22	06:30	3	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.01	06:39	4	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.44	8.65	06:56	3	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.50	07:03	5	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.57	07:00	5	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.56	07:00	0	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.28	07:15	3	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.41	8.48	07:04	2	1	0	0	0
0.01:30:00	08:02	0.95	7.11	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2017	9.31	06:27
18.11.2017	9.24	06:30
run190917 19.09.2017	8.98	06:41
Dieses Training	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

375

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.01	8.56	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.54	06:17	0	0	0	0	0
3	0.00:06:35	1.01	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4	0.00:06:41	0.99	8.92	06:44	0	0	0	0	0
5	0.00:06:45	1.00	8.89	06:45	0	0	0	0	0
6	0.00:06:52	1.00	8.71	06:53	0	0	0	0	0
7	0.00:07:04	1.00	8.52	07:03	0	0	0	0	0
8	0.00:06:57	1.00	8.60	06:59	0	0	0	0	0
9	0.00:07:07	1.01	8.48	07:05	0	0	0	0	0
10	0.00:07:00	0.99	8.51	07:03	0	0	0	0	0
11	0.00:07:09	1.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0
12	0.00:07:07	1.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0
13	0.00:07:04	0.99	8.43	07:07	0	0	0	0	0
14	0.00:07:45	1.00	7.73	07:46	0	0	0	0	0
15	0.00:00:32	0.00	0.46	10:26	0	0	0	0	0