Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:27	9.64	06:13	31	0	0	0	0
2.00	2.00	13:19	9.01	06:39	14	12	0	0	0
4.00	2.00	15:18	7.84	07:39	0	89	0	0	0
6.00	2.00	13:53	8.64	06:57	39	49	0	0	0
8.00	2.00	18:06	6.63	09:03	1	81	0	0	0
10.00	2.00	15:24	7.79	07:42	94	42	0	0	0
12.00	2.00	19:14	6.24	09:37	95	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2017 12:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:46

Aktive Zeit:

0.01:39:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	29	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.78	06:08	12	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.37	07:10	5	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.28	08:14	0	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.30	07:14	5	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.18	07:20	41	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.11	09:49	7	66	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.74	07:45	11	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.18	07:20	99	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.09	6.54	09:11	50	0	0	0	0
0.01:40:00	07:46	0.59	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.88	06:45
15.09.2017	7.32	08:12
18.03.2017	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:21:06	3.38	239	0
2	00:06	0.00:34:36	5.22	293	0
3	00:07	0.00:43:04	6.27	340	0
4	00:12	0.01:13:25	8.60	355	0
5	00:31	0.01:16:20	8.90	350	0
6	00:38	0.01:45:35	12.47	338	0
7	00:42	0.01:50:12	13.14	314	0
8	01:13	0.01:51:07	13.15	310	0
9	04:16	0.01:53:41	13.37	302	0
∑	07:51