Run.GPS Community Server - nahe Sesto

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Sesto - Sexten (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:02	7.48	08:01	10	42	0	0	0
2.00	2.00	14:53	8.06	07:27	2	83	0	0	0
4.00	2.00	20:20	5.90	10:10	11	92	0	0	0
6.00	2.00	19:55	6.03	09:58	103	90	0	0	0
8.00	2.00	13:23	8.97	06:42	74	9	0	0	0
10.00	2.00	13:18	9.02	06:39	85	2	0	0	0
12.00	1.71	14:33	7.06	08:30	1348	1315	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2017 08:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:28

Aktive Zeit:

0.01:38:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.62	07:52	9	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	8.00	07:30	0	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.56	07:56	0	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.13	07:23	10	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.78	06:08	53	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.14	07:22	52	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.61	9.63	06:14	69	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.29	7.74	07:45	22	12	0	0	0
0.01:50:00	02:28	0.03	0.61	38:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2017	8.88	06:45
Dieses Training	7.32	08:12
18.03.2017	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:33	0.00	1307	0
2	00:12	0.00:01:18	0.01	1305	0
3	00:11	0.00:01:35	0.02	1305	0
4	00:09	0.00:11:31	1.48	1330	0
5	00:45	0.00:11:57	1.50	1331	0
6	00:10	0.00:34:02	4.40	1436	0
7	00:13	0.00:46:00	5.92	1479	0
8	00:25	0.00:46:59	5.99	1475	0
9	03:36	0.00:47:33	6.00	1479	0
10	00:27	0.00:51:16	6.00	1503	0
11	00:05	0.00:58:49	6.78	1529	0
12	00:11	0.01:00:00	6.86	1528	0
13	01:40	0.01:01:25	6.96	1496	0
14	01:22	0.01:07:13	7.62	1532	0
15	00:06	0.01:08:52	7.63	1517	0
16	00:11	0.01:19:50	9.41	1444	0
17	00:09	0.01:43:40	12.95	1313	0
18	00:08	0.01:47:40	13.54	1303	0
19	00:22	0.01:48:07	13.56	1303	0
20	02:13	0.01:50:08	13.69	1315	0
∑	13:02