Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:22	6.91	08:41	22	66	0	0	0
2.00	2.00	12:59	9.24	06:29	73	0	0	0	0
4.00	2.00	20:12	5.94	10:06	23	61	0	0	0
6.00	2.00	16:25	7.31	08:13	20	83	0	0	0
8.00	2.00	18:21	6.54	09:11	29	131	0	0	0
10.00	2.00	15:26	7.78	07:43	118	31	0	0	0
12.00	1.45	09:39	9.00	06:40	76	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2017 13:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:50:27

Aktive Zeit:

0.01:40:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	58	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.31	06:27	39	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.14	19:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.48	07:04	8	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.59	09:06	15	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.93	07:34	12	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.37	8.25	07:16	30	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.23	7.36	08:09	82	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.49	8.92	06:43	82	0	0	0	0
0.01:50:00	00:27	0.07	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2017	8.88	06:45
15.09.2017	7.32	08:12
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	316	0
2	00:18	0.00:01:25	0.01	318	0
3	00:22	0.00:01:54	0.01	321	0
4	06:22	0.00:32:11	4.29	285	0
5	00:11	0.00:56:13	6.73	359	0
6	00:07	0.00:59:33	6.98	373	0
7	00:16	0.01:09:40	8.32	401	0
8	00:06	0.01:12:16	8.54	420	0
9	00:18	0.01:33:14	11.04	485	0
10	00:16	0.01:33:40	11.04	485	0
11	00:06	0.01:35:02	11.14	489	0
12	00:21	0.01:45:22	12.70	366	0
∑	09:29