Run.GPS Community Server - nahe Ober Eickum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Ober Eickum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:16	7.86	07:38	53	53	0	0	0
2.00	2.00	12:33	9.56	06:17	32	22	0	0	0
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	38	7	0	0	0
6.00	2.00	12:42	9.45	06:21	43	55	0	0	0
8.00	2.00	13:04	9.18	06:32	5	24	0	0	0
10.00	2.00	12:29	9.61	06:15	20	16	0	0	0
12.00	2.00	12:54	9.30	06:27	45	58	0	0	0
14.00	1.36	08:57	9.09	06:36	7	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2009 05:53:00

Dauer:

0.01:40:27

Aktive Zeit:

0.01:38:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.44	07:07	48	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.33	07:12	17	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.36	06:25	28	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.69	06:12	36	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.51	06:18	23	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.21	06:31	38	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	3	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.65	06:13	32	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.26	06:29	16	51	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	18	16	0	0	0
0.01:40:00	00:27	0.03	3.65	16:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:26	1.00	8.09	07:25	0	0	0	0	0
2	0.00:07:48	1.00	7.70	07:48	54	54	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	7	74	0	0	0
4	0.00:06:33	1.01	9.20	06:31	30	53	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	38	48	0	0	0
6	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	30	67	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	46	54	0	0	0
8	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	85	64	0	0	0
9	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	74	68	0	0	0
10	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	61	69	0	0	0
11	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	60	72	0	0	0
12	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	62	86	0	0	0
13	0.00:06:26	1.01	9.38	06:24	70	102	0	0	0
14	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	105	100	0	0	0
15	0.00:06:19	1.00	9.54	06:17	108	80	0	0	0
16	0.00:02:26	0.32	7.77	07:43	105	68	0	0	0