Run.GPS Community Server - nahe Ober Eickum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Ober Eickum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:17	8.40	07:09	22	31	0	0	0
2.00	2.00	12:45	9.41	06:23	37	14	0	0	0
4.00	2.00	12:23	9.69	06:12	37	13	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	26	47	0	0	0
8.00	2.00	13:35	8.83	06:48	34	30	0	0	0
10.00	2.00	12:53	9.31	06:27	14	42	0	0	0
12.00	2.00	12:26	9.65	06:13	8	16	0	0	0
14.00	2.00	12:41	9.46	06:21	26	10	0	0	0
16.00	0.05	00:36	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2009 05:07:00

Dauer:

0.01:43:54

Aktive Zeit:

0.01:41:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.05	07:27	15	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.73	06:53	32	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.30	05:49	30	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.60	06:15	35	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.87	06:05	30	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.32	06:26	18	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	32	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	0	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.51	06:18	8	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.69	10.15	05:55	24	6	0	0	0
0.01:40:00	03:54	0.43	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
23.06.2009	11.34	05:17
Dieses Training	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:59	1.00	7.54	07:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	31	22	0	0	0
3	0.00:07:02	1.00	8.55	07:01	39	30	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	52	32	0	0	0
5	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	71	16	0	0	0
6	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	53	52	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	68	66	0	0	0
8	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	87	41	0	0	0
9	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	104	36	0	0	0
10	0.00:07:09	1.00	8.38	07:10	99	53	0	0	0
11	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	112	48	0	0	0
12	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	121	48	0	0	0
13	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	100	56	0	0	0
14	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	100	57	0	0	0
15	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	100	72	0	0	0
16	0.00:06:51	1.00	8.76	06:51	106	68	0	0	0
17	0.00:00:26	0.02	2.58	23:15	100	56	0	0	0