Run.GPS Community Server - nahe Candelo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

rudybotosso

Sportart:

Jogging

Ort:

Candelo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	76	0	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	14	0	0	0	0
2.00	1.00	07:09	8.39	07:09	13	0	0	0	0
3.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	9	0	0	0
5.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	30	0	0	0
7.00	0.45	02:51	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 19:32:00

Dauer:

0.01:03:36

Aktive Zeit:

0.00:55:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.14	1.65	36:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:36	0.52	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2010	11.22	05:21
10.12.2009	10.14	05:55
26.01.2010	9.49	06:19
26.11.2009	9.44	06:21
28.01.2010	9.43	06:22
09.02.2010	9.41	06:22
Dieses Training	7.03	08:32
23.11.2009	6.97	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:49:51	5.84	7.02	08:33	20	46	0	0	0
4	0.00:00:09	0.01	4.01	14:58	0	45	0	0	0
5	0.00:00:09	0.02	7.58	07:55	0	45	0	0	0
6	0.00:00:05	0.01	5.59	10:44	0	45	0	0	0
7	0.00:12:48	1.57	7.37	08:08	46	46	0	0	0