Run.GPS Community Server - nahe Kleinstillfried (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peter56

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinstillfried (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	110	89	124
0.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	128	125	136
1.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	133	130	135
1.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	136	132	140
2.00	0.47	04:19	6.46	09:17	0	0	134	130	141

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2017 09:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:21:53

Aktive Zeit:

0.00:21:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.24	7.27	08:15	0	0	103	89	116
0.00:02:00	02:00	0.22	6.49	09:15	0	0	117	114	122
0.00:04:00	02:00	0.21	6.34	09:28	0	0	124	123	126
0.00:06:00	02:00	0.21	6.45	09:18	0	0	128	125	131
0.00:08:00	02:00	0.23	6.91	08:41	0	0	134	131	136
0.00:10:00	02:00	0.24	7.31	08:13	0	0	132	130	134
0.00:12:00	02:00	0.21	6.38	09:24	0	0	132	132	133
0.00:14:00	02:00	0.24	7.13	08:25	0	0	135	132	140
0.00:16:00	02:00	0.30	8.87	06:46	0	0	139	138	141
0.00:18:00	02:00	0.18	5.55	10:49	0	0	135	131	139
0.00:20:00	01:53	0.17	5.57	10:46	0	0	130	130	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2016	7.40	08:07
Dieses Training	6.76	08:53
13.08.2017	6.65	09:02
14.08.2017	6.58	09:07
16.08.2017	6.52	09:12
Einstieg Woche1 07.10.2019	6.16	09:44
09.08.2017	5.94	10:06
01.11.2017	5.40	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 83 bpm	0%
Aufwärmen 84 - 100 bpm	4%
Fettverbrennung 101 - 117 bpm	11%
Aerob 118 - 133 bpm	51%
Anaerob 134 - 150 bpm	33%
Maximum 151 - 168 bpm	0%