Run.GPS Community Server - nahe Kleinstillfried (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peter56

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinstillfried (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	115	93	128
0.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	127	121	133
1.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	136	132	143
1.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	138	134	144
2.00	0.44	04:18	6.19	09:41	0	0	135	134	137

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2017 10:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:22:29

Aktive Zeit:

0.00:22:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.39	09:23	0	0	106	93	117
0.00:02:00	02:00	0.22	6.54	09:11	0	0	121	118	126
0.00:04:00	02:00	0.19	5.65	10:37	0	0	127	125	129
0.00:06:00	02:00	0.21	6.29	09:33	0	0	124	121	128
0.00:08:00	02:00	0.21	6.28	09:33	0	0	129	128	133
0.00:10:00	02:00	0.22	6.70	08:58	0	0	132	132	134
0.00:12:00	02:00	0.27	8.08	07:26	0	0	139	133	143
0.00:14:00	02:00	0.26	7.88	07:37	0	0	140	135	144
0.00:16:00	02:00	0.21	6.30	09:31	0	0	135	134	137
0.00:18:00	02:00	0.19	5.68	10:34	0	0	134	134	136
0.00:20:00	02:00	0.22	6.54	09:10	0	0	136	136	137
0.00:22:00	00:29	0.03	4.08	14:43	0	0	136	136	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

06:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2016	7.40	08:07
18.08.2017	6.76	08:53
13.08.2017	6.65	09:02
14.08.2017	6.58	09:07
Dieses Training	6.52	09:12
Einstieg Woche1 07.10.2019	6.16	09:44
09.08.2017	5.94	10:06
01.11.2017	5.40	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 83 bpm	0%
Aufwärmen 84 - 100 bpm	4%
Fettverbrennung 101 - 117 bpm	6%
Aerob 118 - 133 bpm	43%
Anaerob 134 - 150 bpm	47%
Maximum 151 - 168 bpm	0%