Run.GPS Community Server - nahe Kleinstillfried (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peter56

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinstillfried (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	116	96	138
0.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	130	124	140
1.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	134	131	136
1.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	138	132	145
2.00	0.44	04:07	6.46	09:17	0	0	134	128	142

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:22:03

Aktive Zeit:

0.00:21:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.24	7.26	08:16	0	0	106	96	117
0.00:02:00	02:00	0.24	7.20	08:20	0	0	125	118	134
0.00:04:00	02:00	0.18	5.52	10:52	0	0	130	124	140
0.00:06:00	02:00	0.21	6.36	09:26	0	0	129	125	133
0.00:08:00	02:00	0.22	6.50	09:14	0	0	134	133	136
0.00:10:00	02:00	0.22	6.54	09:11	0	0	134	131	136
0.00:12:00	02:00	0.21	6.33	09:28	0	0	134	133	136
0.00:14:00	02:00	0.24	7.11	08:26	0	0	134	132	137
0.00:16:00	02:00	0.29	8.81	06:49	0	0	142	140	145
0.00:18:00	02:00	0.21	6.29	09:33	0	0	137	133	142
0.00:20:00	02:00	0.18	5.37	11:11	0	0	131	128	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:00 /km

Max. Tempo:

06:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2016	7.40	08:07
18.08.2017	6.76	08:53
Dieses Training	6.65	09:02
14.08.2017	6.58	09:07
16.08.2017	6.52	09:12
Einstieg Woche1 07.10.2019	6.16	09:44
09.08.2017	5.94	10:06
01.11.2017	5.40	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.85 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	0%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	1%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	7%
Aerob 112 - 127 bpm	14%
Anaerob 128 - 143 bpm	75%
Maximum 144 - 160 bpm	4%