Run.GPS Community Server - nahe Thürmsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

todobi

Sportart:

Jogging

Ort:

Thürmsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.00	0.44	02:50	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2017 07:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:17

Aktive Zeit:

0.00:37:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.87	07:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:17	0.47	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2016	9.16	06:33
12.07.2016	8.68	06:55
Dieses Training	8.52	07:03
16.02.2017	8.43	07:07
24.07.2017	8.40	07:08
17.05.2017	8.27	07:15
14.08.2017	8.10	07:24
runtastic_20160107_0132_Laufen 07.01.2016	8.01	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:50	1.00	7.67	07:49	0	0	0	0	0
2	0.00:07:25	1.00	8.09	07:25	0	0	0	0	0
3	0.00:06:45	1.00	8.85	06:47	0	0	0	0	0
4	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
5	0.00:06:40	1.00	9.04	06:38	0	0	0	0	0
6	0.00:02:54	0.43	8.92	06:44	0	0	0	0	0