Run.GPS Community Server - nahe Thürmsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

todobi

Sportart:

Jogging

Ort:

Thürmsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	0.07	00:27	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2016 10:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:35:03

Aktive Zeit:

0.00:34:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.34	07:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2016	9.16	06:33
Dieses Training	8.68	06:55
26.06.2017	8.52	07:03
16.02.2017	8.43	07:07
24.07.2017	8.40	07:08
14.08.2017	8.10	07:24
runtastic_20160107_0132_Laufen 07.01.2016	8.01	07:29
25.04.2017	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.0

Min. Trittfrequenz:

102

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:29	1.00	8.03	07:28	0	0	0	0	0
2	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	101	8	0	0	0
3	0.00:06:44	1.01	8.94	06:43	110	12	0	0	0
4	0.00:06:50	1.00	8.76	06:51	84	60	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	86	51	0	0	0
6	0.00:00:29	0.07	8.18	07:20	84	0	0	0	0