Run.GPS Community Server - nahe Thürmsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

todobi

Sportart:

Jogging

Ort:

Thürmsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	100	0	0	0
1.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	23	0	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	47	0	0	0	0
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	16	2	0	0	0
6.00	0.04	00:13	12.12	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2016 15:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:27

Aktive Zeit:

0.00:40:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:27	0.03	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2016	10.06	05:58
mal was schnelles 28.05.2016	9.69	06:11
Dieses Training	8.96	06:42
11.05.2017	8.85	06:47
22.12.2016	8.77	06:50
20.11.2016	8.70	06:54
11.06.2017	8.62	06:57
05.01.2017	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:50	1.01	7.70	07:48	0	0	0	0	0
2	0.00:07:05	1.00	8.46	07:06	0	0	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.20	06:31	0	0	0	0	0
4	0.00:06:32	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
6	0.00:06:15	1.01	9.64	06:13	0	0	0	0	0
7	0.00:00:16	0.04	7.92	07:35	0	0	0	0	0