Run.GPS Community Server - mal was schnelles nahe Thürmsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

mal was schnelles

Sportler:

todobi

Sportart:

Jogging

Ort:

Thürmsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.50	0.50	02:47	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 11:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:08

Aktive Zeit:

0.00:37:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:08	0.36	10.21	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2016	10.06	05:58
Dieses Training	9.69	06:11
05.10.2016	8.96	06:42
11.05.2017	8.85	06:47
22.12.2016	8.77	06:50
20.11.2016	8.70	06:54
05.01.2017	8.60	06:59
23.11.2016	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.9

Min. Trittfrequenz:

124

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	53	16	0	0	0
3	0.00:06:06	1.00	9.88	06:04	69	15	0	0	0
4	0.00:06:06	0.99	9.77	06:08	70	4	0	0	0
5	0.00:05:44	1.01	10.52	05:42	71	52	0	0	0
6	0.00:05:55	0.99	10.06	05:58	73	13	0	0	0