Run.GPS Community Server - nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:36	6.98	08:36	3	4	0	0	0
1.00	1.00	10:11	5.89	10:11	1	9	0	0	0
2.00	1.00	08:17	7.24	08:17	5	1	0	0	0
3.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	6	4	0	0	0
6.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	8	1	0	0	0
8.00	0.63	07:10	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 11:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:06

Aktive Zeit:

0.01:04:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.39	08:07	3	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.16	07:21	4	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.74	07:45	15	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.18	07:20	11	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	9	1	0	0	0
0.01:10:00	05:06	0.40	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2016	10.01	06:00
03.12.2013	9.83	06:06
10.12.2013	9.81	06:07
02.03.2014	9.75	06:09
03.11.2013	9.73	06:10
10.04.2015	9.70	06:11
29.06.2014	9.67	06:12
19.01.2014	9.66	06:12
Dieses Training	6.89	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

349.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

535

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:28	0.45	180	0
2	00:40	0.00:04:30	0.52	179	0
3	01:03	0.00:12:54	1.44	182	0
4	00:59	0.00:15:25	1.62	185	0
5	01:34	0.00:19:42	2.09	188	0
6	01:01	0.00:31:29	3.62	188	0
7	00:53	0.00:34:08	3.76	192	0
8	00:51	0.00:37:15	4.03	206	0
9	01:05	0.00:39:47	4.16	210	0
10	00:10	0.00:46:15	4.93	200	0
11	00:18	0.00:58:42	6.64	189	0
12	00:11	0.01:09:59	8.21	178	0
13	00:59	0.01:10:37	8.24	177	0
14	00:24	0.01:14:41	8.63	178	0
∑	10:26