Run.GPS Community Server - nahe Libeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Libeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:31	2.03	29:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:12	7.32	08:12	61	81	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	44	31	0	0	0
5.00	1.00	58:11	1.03	58:11	215	1101	0	0	0
6.00	0.97	03:35	16.31	03:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2017 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:47

Aktive Zeit:

0.01:24:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.17	1.00	00:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.08	0.49	03:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.67	06:12	105	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.88	07:37	19	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.12	05:56	106	88	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.03	56:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:47	1.26	9.74	06:09	1056	1074	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:11 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2007	10.86	05:31
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
16/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 16.03.2013	10.08	05:57
18/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 18.11.2012	9.83	06:06
27/03/2008 Eijsden, Limburg, Netherlands 27.03.2008	9.33	06:26
17/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 17.12.2011	8.89	06:45
21/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 21.12.2011	8.61	06:58
14/09/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 14.09.2012	8.32	07:13
Dieses Training	3.55	16:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

294

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:31	1.00	2.03	29:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3	0.00:08:12	1.00	7.30	08:13	0	0	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.91	06:03	0	0	0	0	0
6	0.00:58:12	1.30	1.34	44:47	0	0	0	0	0
7	0.00:03:35	0.67	11.15	05:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:44	0.00:00:21	0.05	62	0
2	16:43	0.00:08:23	0.16	118	0
3	00:30	0.00:25:11	0.34	126	0
4	00:53	0.00:36:46	2.16	110	0
5	00:09	0.00:37:46	2.29	93	0
6	00:15	0.00:38:18	2.38	103	0
7	01:03	0.00:38:45	2.45	95	0
8	00:09	0.00:40:08	2.70	72	0
9	03:25	0.00:40:30	2.78	83	0
10	00:53	0.01:53:06	5.71	111	0
11	00:31	0.01:57:16	6.94	128	0
∑	32:15