Run.GPS Community Server - nahe Sweikhuizen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Sweikhuizen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:22	1.73	34:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:29	1.94	30:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:15	0.50	00:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
5.50	0.40	07:53	3.08	19:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2017 09:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:24

Aktive Zeit:

0.01:38:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.06	0.33	00:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.16	0.94	03:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.77	06:51	43	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.35	06:25	50	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.20	06:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:24	0.43	3.08	19:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:42 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19/02/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 19.02.2008	11.30	05:19
27/03/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2008	10.26	05:51
24/04/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 24.04.2007	10.12	05:56
07/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 07.11.2012	9.88	06:04
15/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 15.11.2012	9.68	06:12
11/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 11.11.2012	9.48	06:20
27/03/2008 Eijsden, Limburg, Netherlands 27.03.2008	9.33	06:26
10/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 10.12.2011	9.16	06:33
Dieses Training	2.76	21:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:40	1.00	2.77	21:40	0	0	0	0	0
2	0.00:19:15	1.00	3.11	19:18	0	0	0	0	0
3	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	0	0	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
5	0.01:02:58	1.00	0.95	03:09	0	0	0	0	0
6	0.00:11:07	0.90	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:13	0.00:00:21	0.00	47	0
2	01:11	0.00:13:13	0.12	55	0
3	00:07	0.00:15:16	0.23	47	0
4	01:08	0.00:19:36	0.78	80	0
5	00:09	0.00:21:59	1.04	90	0
6	00:06	0.00:22:59	1.16	73	0
7	00:09	0.00:23:30	1.21	83	0
8	00:13	0.00:24:06	1.28	82	0
9	00:13	0.00:25:09	1.47	86	0
10	03:04	0.00:26:35	1.68	86	0
11	09:13	0.00:29:48	1.71	98	0
12	00:12	0.00:39:08	1.78	108	0
13	00:14	0.00:39:41	1.81	96	0
14	00:06	0.00:42:51	2.28	73	0
15	00:08	0.00:43:15	2.33	62	0
16	00:19	0.00:45:34	2.65	96	0
17	00:09	0.00:58:25	4.68	59	0
18	00:07	0.00:58:58	4.75	74	0
19	00:08	0.00:59:16	4.79	75	0
∑	29:09