Run.GPS Community Server - nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:40	6.21	09:40	26	19	0	0	0
1.00	1.00	15:19	3.92	15:19	36	37	0	0	0
2.00	1.00	07:04	8.49	07:04	23	44	0	0	0
3.00	1.00	07:31	7.98	07:31	5	45	0	0	0
4.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:55	8.67	06:55	20	21	0	0	0
6.00	0.90	37:13	1.45	41:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2017 18:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:59

Aktive Zeit:

0.01:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.31	09:31	26	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.29	18:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.83	08:47	34	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.97	07:32	0	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.54	07:57	59	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	8.01	07:30	25	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.22	1.32	45:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:59	0.02	0.61	38:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2007	10.86	05:31
16/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 16.03.2013	10.08	05:57
18/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 18.11.2012	9.83	06:06
27/03/2008 Eijsden, Limburg, Netherlands 27.03.2008	9.33	06:26
10/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 10.12.2011	9.16	06:33
17/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 17.12.2011	8.89	06:45
21/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 21.12.2011	8.61	06:58
14/09/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 14.09.2012	8.32	07:13
Dieses Training	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:40	1.00	6.20	09:41	0	0	0	0	0
2	0.00:15:18	1.00	3.92	15:18	0	0	0	0	0
3	0.00:07:03	1.00	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4	0.00:07:32	1.00	7.98	07:31	0	0	0	0	0
5	0.00:08:15	1.00	7.26	08:16	0	0	0	0	0
6	0.00:06:54	1.00	8.67	06:55	0	0	0	0	0
7	0.00:37:14	0.90	1.45	41:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:01:02	0.17	61	0
2	00:06	0.00:09:30	0.97	58	0
3	00:13	0.00:13:31	1.56	55	0
4	08:18	0.00:13:59	1.58	56	0
5	00:20	0.00:32:32	3.05	71	0
6	00:06	0.00:33:37	3.19	85	0
7	00:28	0.00:33:57	3.23	91	0
8	00:08	0.00:34:33	3.30	97	0
9	00:14	0.00:35:29	3.39	102	0
10	00:20	0.00:35:52	3.42	100	0
11	01:04	0.00:42:13	4.38	105	0
12	00:10	0.00:43:59	4.47	98	0
13	00:17	0.00:44:58	4.57	80	0
14	00:14	0.00:45:23	4.63	76	0
15	00:05	0.00:55:31	6.09	87	0
16	01:00	0.00:56:44	6.27	96	0
17	00:22	0.00:57:54	6.36	108	0
∑	16:35