Run.GPS Community Server - nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:23	3.90	15:23	37	25	0	0	0
1.00	1.00	08:30	7.06	08:30	31	46	0	0	0
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:05	8.47	07:05	12	28	0	0	0
6.00	1.00	07:05	8.47	07:05	6	33	0	0	0
7.00	0.19	24:44	0.46	09:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2017 19:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:48

Aktive Zeit:

0.01:10:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.07	11:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.40	08:06	71	85	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.67	06:55	28	86	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.70	07:47	59	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.69	06:54	8	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.12	0.74	20:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:48	0.06	0.77	18:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:50 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2007	10.86	05:31
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
16/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 16.03.2013	10.08	05:57
18/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 18.11.2012	9.83	06:06
17/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 17.12.2011	8.89	06:45
21/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 21.12.2011	8.61	06:58
14/09/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 14.09.2012	8.32	07:13
01/07/2008 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 01.07.2008	7.50	08:00
Dieses Training	5.09	11:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:23	1.00	3.91	15:21	0	0	0	0	0
2	0.00:08:29	1.00	7.07	08:29	0	0	0	0	0
3	0.00:07:25	1.00	8.12	07:23	0	0	0	0	0
4	0.00:06:59	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
5	0.00:07:37	1.00	7.87	07:37	0	0	0	0	0
6	0.00:07:04	1.00	8.49	07:04	0	0	0	0	0
7	0.00:07:04	1.00	8.49	07:04	0	0	0	0	0
8	0.00:24:45	0.19	0.45	13:20	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:21	0.00	67	0
2	06:13	0.00:08:13	0.84	55	0
3	00:11	0.00:19:14	1.51	68	0
4	00:07	0.00:20:04	1.58	52	0
5	02:56	0.00:20:20	1.60	45	0
6	00:21	0.00:23:23	1.94	68	0
7	00:07	0.00:33:35	3.32	81	0
8	00:24	0.00:34:05	3.38	84	0
9	00:12	0.00:41:46	4.48	79	0
10	00:51	0.00:44:35	4.91	75	0
11	00:23	0.00:47:24	5.19	80	0
12	00:07	0.00:57:32	6.65	100	0
∑	13:32