Run.GPS Community Server - nahe Wójtowa Wieś (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

PiotrOl

Sportart:

Jogging

Ort:

Wójtowa Wieś (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	22	52	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:09	11.65	05:09	41	3	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	26	36	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	41	15	0	0	0
6.00	0.42	05:50	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2017 08:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:11

Aktive Zeit:

0.00:38:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:11	0.05	1.29	46:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2017	10.65	05:38
26.08.2017	10.40	05:46
15.10.2017	9.48	06:20
Dieses Training	9.13	06:34
29.06.2017	7.83	07:40
22.04.2017	5.98	10:02
01.04.2017	4.89	12:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

247.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:06:29	0.91	299	0
2	00:05	0.00:10:39	1.50	293	0
3	02:11	0.00:38:52	6.36	193	0
4	00:26	0.00:41:45	6.42	203	0
∑	02:59