Run.GPS Community Server - nahe Colombier-le-Vieux (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

popo800

Sportart:

Jogging

Ort:

Colombier-le-Vieux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:37	1.81	33:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
4.50	0.17	00:52	11.63	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2017 08:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:58

Aktive Zeit:

0.00:28:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.24	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:58	0.54	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2017	9.74	06:10
06.02.2017	9.73	06:10
17.05.2017	9.67	06:12
14.12.2016	9.60	06:15
20.02.2017	9.54	06:17
06.03.2017	9.32	06:26
09.10.2017	8.37	07:10
19.11.2016	7.61	07:53
Dieses Training	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:54	2.17	4.51	13:18	27	23	0	0	0
2	0.00:14:04	2.49	10.63	05:39	9	42	0	0	0